3.7.3. سبک زندگی پایدار

Table of Contents

مقدمه

در این بخش با واژگان و ساختارهایی آشنا می‌شوید که برای صحبت‌کردن به آلمانی درباره «سبک زندگی پایدار» لازم دارید. هدف در سطح B1 این است که بتوانید به شکل ساده اما نسبتاً کامل توضیح دهید در زندگی روزمره چگونه از محیط‌زیست محافظت می‌کنید، چه کارهایی مفید است و درباره رفتار دیگران نظر بدهید.

واژگان کلیدی برای سبک زندگی پایدار

برای صحبت درباره سبک زندگی پایدار، چند گروه واژگان آلمانی بسیار پرکاربرد هستند. در این سطح لازم نیست همه واژه‌های تخصصی را بدانید، اما باید بتوانید موضوع را با واژه‌های پایه و نیمه‌تخصصی توضیح دهید.

در جدول زیر چند واژه ضروری را می‌بینید:

آلمانی	ترجمه فارسی	توضیح استفاده
nachhaltig leben	زندگی کردن به شکل پایدار	یک عبارت کلی برای سبک زندگی
die Nachhaltigkeit	پایداری	اسم انتزاعی، موضوع بحث
umweltfreundlich	دوستدار محیط‌زیست	صفت برای محصولات و رفتارها
umweltschädlich	آسیب‌زننده به محیط‌زیست	نقطه مقابل umweltfreundlich
der Müll	زباله	واژه عمومی
den Müll trennen	زباله را تفکیک‌کردن	رفتار روزمره پایدار
recyceln / wiederverwerten	بازیافت‌کردن	فعل برای فرایند بازیافت
Energie sparen	صرفه‌جویی در انرژی	برای برق، گاز، گرمایش
Wasser sparen	صرفه‌جویی در آب	برای حمام، شستن ظرف و لباس
die Plastiktüte	کیسه پلاستیکی	در خرید روزمره
die Stofftasche	ساک پارچه‌ای	جایگزین پایدار برای پلاستیک
öffentliche Verkehrsmittel	حمل‌ونقل عمومی	اتوبوس، مترو و غیره
das Auto teilen / Carsharing	خودرو اشتراکی	مفهوم جدیدتر در شهرها
regional einkaufen	خرید محصولات محلی	کاهش حمل‌ونقل و آلودگی
saisonal einkaufen	خرید فصلی	میوه و سبزی مطابق فصل
die Lebensmittelverschwendung	هدررفتن مواد غذایی	موضوع مهم در بحث پایداری
Fleisch konsumieren	گوشت مصرف‌کردن	در بحث تغذیه پایدار
vegetarisch / vegan	گیاه‌خواری / وگان	برای توصیف رژیم غذایی
Secondhand-Kleidung	لباس دست‌دوم	کاهش تولید جدید
reparieren statt wegwerfen	تعمیرکردن به‌جای دورانداختن	شعار رایج پایداری

در تمرین‌های خود سعی کنید با این واژه‌ها درباره زندگی خود جملات کامل بسازید، نه فقط لیست کلمات.

توصیف عادت‌های روزمره پایدار

در سطح B1 باید بتوانید به شکل نسبتاً مفصل توضیح دهید در زندگی روزمره چه عادت‌هایی دارید که به محیط‌زیست کمک می‌کند یا برعکس، هنوز در چه زمینه‌هایی مشکل دارید. برای این کار چند ساختار کاربردی نیاز دارید.

برای بیان عادت‌ها می‌توانید از زمان حال ساده و قیدهای تکرار استفاده کنید:

مثال‌ها:

Ich fahre fast jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit.
من تقریباً هر روز با دوچرخه به سر کار می‌روم.

Zu Hause trennen wir immer den Müll.
در خانه ما همیشه زباله را تفکیک می‌کنیم.

Ich versuche oft, regionale Produkte zu kaufen.
من اغلب سعی می‌کنم محصولات محلی بخرم.

به قیدهای تکرار توجه کنید:

آلمانی	ترجمه تقریبی
immer	همیشه
meistens	اغلب
oft	زیاد، اغلب
manchmal	گاهی
selten	بندرت
nie	هرگز

می‌توانید با این قیدها شدت پایدار بودن عادت را نشان دهید:

Ich nehme selten das Auto.
من بندرت از ماشین استفاده می‌کنم.

Ich kaufe nie Plastiktüten.
من هرگز کیسه پلاستیکی نمی‌خرم.

بیان توصیه‌های عملی برای زندگی پایدار

در این بخش از سطح B1 لازم است بتوانید به شکل مودبانه به دیگران پیشنهاد بدهید که چگونه می‌شود پایدارتر زندگی کرد. این موضوع به طور عمیق در فصل‌های مربوط به «توصیه‌کردن» و «افعال وجهی» توضیح داده می‌شود، اما در اینجا فقط ساختارهایی را که مستقیم به سبک زندگی پایدار مربوط است تمرین می‌کنیم.

یکی از رایج‌ترین راه‌ها استفاده از فعل «sollen» برای توصیه است:

Man sollte mehr mit dem Fahrrad fahren.
آدم‌ها باید بیشتر با دوچرخه رفت و آمد کنند.

Du solltest kürzer duschen, um Wasser zu sparen.
تو باید کوتاه‌تر دوش بگیری تا در آب صرفه‌جویی شود.

قاعده کاربردی مهم:
برای توصیه‌های کلی درباره سبک زندگی پایدار، استفاده از «man sollte + Infinitiv» بسیار طبیعی است:
$$
\text{Man sollte} + \text{Infinitiv am Satzende}
$$
مثال:
Man sollte den Müll trennen.
باید زباله را تفکیک کرد.

همچنین می‌توانید از ساختار «Es ist wichtig, ... zu + Infinitiv» استفاده کنید تا اهمیت یک رفتار را نشان دهید:

Es ist wichtig, weniger Plastik zu benutzen.
مهم است که پلاستیک کمتری استفاده شود.

Es ist wichtig, Energie zu sparen.
مهم است که در انرژی صرفه‌جویی شود.

برای دوستانه‌تر کردن توصیه‌ها، می‌توانید از «vielleicht» استفاده کنید:

Vielleicht könntest du öfter mit dem Bus fahren.
شاید بتوانی بیشتر با اتوبوس رفت و آمد کنی.

بیان علت و نتیجه در سبک زندگی پایدار

در فصل دیگری از سطح B1 به طور کامل روی بیان علت و نتیجه کار می‌کنید، اما در بحث سبک زندگی پایدار بدون این ساختارها نمی‌توانید استدلال کنید. در اینجا چند جمله آماده و الگوهای ساده می‌آموزید تا بتوانید به صورت اولیه از آنها استفاده کنید.

برای بیان علت می‌توانید از «weil» استفاده کنید:

Ich kaufe regionale Produkte, weil sie frischer sind und weniger Transport brauchen.
من محصولات محلی می‌خرم چون تازه‌ترند و به حمل‌ونقل کمتری نیاز دارند.

Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln, weil das besser für die Umwelt ist.
ما با حمل‌ونقل عمومی می‌رویم چون برای محیط‌زیست بهتر است.

همچنین برای بیان نتیجه و پیامد می‌توانید از «deshalb» یا «darum» در ابتدای جمله دوم استفاده کنید:

Ich möchte umweltfreundlich leben, deshalb fliege ich nur selten.
من می‌خواهم دوستدار محیط‌زیست زندگی کنم، بنابراین بندرت با هواپیما سفر می‌کنم.

Ich habe kein Auto, darum fahre ich fast immer mit dem Fahrrad.
من ماشین ندارم، برای همین تقریباً همیشه با دوچرخه می‌روم.

نکته مهم در سطح B1:
ترکیب «weil» و «deshalb» بسیار پرکاربرد است:

جمله علت با «weil» و فعل در آخر:
$$ \dots, \ \text{weil} \ + \text{Verb am Ende}. $$
جمله نتیجه با «deshalb» و فعل در جایگاه دوم:
$$ \text{Deshalb} \ + \text{Verb} \ + \dots $$
با این دو ساختار می‌توانید درباره مزایا و نتایج سبک زندگی پایدار صحبت کنید.

مثال ترکیبی:

Ich möchte weniger Energie verbrauchen, weil der Klimawandel ein großes Problem ist. Deshalb heize ich meine Wohnung nur wenig.
من می‌خواهم انرژی کمتری مصرف کنم چون تغییرات اقلیمی یک مشکل بزرگ است. بنابراین خانه‌ام را فقط کمی گرم می‌کنم.

مقایسه رفتار پایدار و ناپایدار

در بحث درباره سبک زندگی پایدار باید بتوانید دو نوع رفتار را با هم مقایسه کنید، مثلا استفاده از ماشین شخصی در مقابل استفاده از دوچرخه. در این سطح شما قبلاً با صفت تفضیلی و عالی آشنا شده‌اید و در فصل مربوط به «صرف صفت» و «ساختارهای مقایسه‌ای» جزئیات را می‌آموزید. در اینجا فقط از آن دانش برای حوزه محیط‌زیست استفاده می‌کنیم.

برای مقایسه دو رفتار در زمینه محیط‌زیست می‌توانید از الگوی زیر بهره ببرید:

A ist umweltfreundlicher als B.
الف از ب دوستدار محیط‌زیست تر است.

چند مثال:

Das Fahrrad ist umweltfreundlicher als das Auto.
دوچرخه از ماشین دوستدار محیط‌زیست تر است.

Regionale Produkte sind oft teurer, aber sie sind meistens umweltfreundlicher.
محصولات محلی اغلب گران‌تر هستند، اما معمولاً دوستدار محیط‌زیست ترند.

Secondhand-Kleidung ist nachhaltiger als neue, billige Kleidung.
لباس دست‌دوم از لباس نو و ارزان پایدارتر است.

همچنین می‌توانید درباره شدت مشکل بودن یک رفتار صحبت کنید:

Fliegen ist viel klimaschädlicher als Zugfahren.
پروازکردن از سفر با قطار خیلی بیشتر به آب‌وهوا آسیب می‌زند.

اگر بخواهید کمی متعادل‌تر صحبت کنید، می‌توانید از «ein bisschen», «etwas» و «viel» برای تغییر درجه استفاده کنید:

Öffentliche Verkehrsmittel sind oft etwas langsamer, aber viel umweltfreundlicher.
حمل‌ونقل عمومی اغلب کمی کندتر است، اما خیلی دوستدار محیط‌زیست تر است.

صحبت درباره تغذیه و مصرف در چارچوب پایداری

بخش مهمی از سبک زندگی پایدار به تغذیه و الگوی مصرف مربوط است. در سطح B1 لازم نیست وارد بحث‌های پیچیده اخلاقی شوید، اما باید بتوانید به شکل ساده توضیح دهید که مثلاً کمتر گوشت می‌خورید، غذا را دور نمی‌ریزید یا سعی می‌کنید از بسته‌بندی‌های پلاستیکی پرهیز کنید.

نمونه جملات:

Ich esse nur noch selten Fleisch, weil ich die Umwelt schützen möchte.
من دیگر فقط بندرت گوشت می‌خورم چون می‌خواهم از محیط‌زیست محافظت کنم.

Wir planen unsere Einkäufe, damit wir weniger Lebensmittel wegwerfen.
ما خریدهایمان را برنامه‌ریزی می‌کنیم تا مواد غذایی کمتری را دور بریزیم.

Ich nehme immer eine Stofftasche mit in den Supermarkt, deshalb brauche ich keine Plastiktüten.
من همیشه یک ساک پارچه‌ای با خودم به سوپرمارکت می‌برم، بنابراین به کیسه پلاستیکی نیاز ندارم.

برای صحبت درباره اسراف مواد غذایی می‌توانید بگویید:

In Deutschland wird viel Essen weggeworfen. Das ist schlecht für die Umwelt.
در آلمان غذای زیادی دور ریخته می‌شود. این برای محیط‌زیست بد است.

Ich versuche, Reste zu benutzen und nicht so viel wegzuwerfen.
من سعی می‌کنم باقیمانده غذا را استفاده کنم و زیاد دور نریزم.

بیان موانع و تضاد بین راحتی و پایداری

در زندگی واقعی همیشه عمل‌کردن براساس اصول پایدار ساده نیست. در سطح B1 شما باید بتوانید این «تضاد» را به شکل ساده توضیح دهید، مثلاً بگویید دوست دارید پایدار زندگی کنید، اما گاهی وقت ندارید یا حمل‌ونقل عمومی خوب نیست. ساختارهای پیچیده‌تر تضاد در فصل «جملات امتیازی و تضادی» می‌آید، در اینجا فقط از شکل‌های ساده استفاده می‌کنیم.

می‌توانید از «aber» یا «trotzdem» استفاده کنید:

Ich möchte umweltfreundlich leben, aber ich fliege manchmal in den Urlaub.
من می‌خواهم دوستدار محیط‌زیست زندگی کنم، اما گاهی با هواپیما به تعطیلات می‌روم.

Ich weiß, dass das Auto schlecht für die Umwelt ist, aber ich brauche es für die Arbeit.
من می‌دانم که ماشین برای محیط‌زیست بد است، اما برای کارم به آن نیاز دارم.

Wir haben gute Busverbindungen, trotzdem fahren viele Leute mit dem Auto.
ما خطوط اتوبوس خوبی داریم، با این حال بسیاری از مردم با ماشین می‌روند.

این نوع جمله‌ها نشان می‌دهد که می‌توانید درباره پیچیدگی‌های سبک زندگی پایدار صحبت کنید، نه فقط لیست کارهای خوب را بگویید.

بیان نظر شخصی درباره سبک زندگی پایدار

از یک زبان‌آموز سطح B1 انتظار می‌رود نه تنها رفتار خود را توصیف کند، بلکه نظر شخصی‌اش را درباره موضوع بیان کند، موافق یا مخالف باشد و دلایل ساده بیاورد. در اینجا چند الگو برای بیان نظر در زمینه پایداری می‌آوریم.

ساختارهای مفید:

Ich finde, dass ...
به نظر من که ...

Meiner Meinung nach ...
به عقیده من ...

Ich bin der Meinung, dass ...
من این نظر را دارم که ...

Ich denke, man sollte ...
من فکر می‌کنم باید ...

مثال‌های مرتبط با سبک زندگی پایدار:

Ich finde, dass jeder ein bisschen für die Umwelt tun kann.
به نظر من هرکسی می‌تواند کمی برای محیط‌زیست کاری انجام دهد.

Meiner Meinung nach sind kleine Schritte auch wichtig.
به عقیده من قدم‌های کوچک هم مهم هستند.

Ich bin der Meinung, dass die Regierung mehr für den Klimaschutz machen muss.
من این نظر را دارم که دولت باید برای حفاظت از آب‌وهوا بیشتر کار کند.

Ich denke, man sollte die Menschen besser informieren.
فکر می‌کنم باید مردم را بهتر آگاه کرد.

الگو برای بیان نظر در موضوعات محیط‌زیستی:

ابتدا نظر:
$$ \text{Meiner Meinung nach} \ + \ \text{Verb in Position 2} $$
سپس یک یا دو دلیل با «weil» یا یک نتیجه با «deshalb».
نمونه:
Meiner Meinung nach ist Recycling sehr wichtig, weil wir zu viel Müll produzieren. Deshalb trenne ich immer den Müll.
به عقیده من بازیافت خیلی مهم است چون ما زباله زیادی تولید می‌کنیم. بنابراین من همیشه زباله را تفکیک می‌کنم.

با این الگوها می‌توانید در بخش‌های گفتاری و نوشتاری آزمون B1 درباره سبک زندگی پایدار صحبت کنید. سعی کنید همیشه نظر خود را با حداقل یک دلیل همراه کنید تا پاسخ شما کامل‌تر و قوی‌تر باشد.